Энергия вознесения настройка бесплатно
минералы камни кристаллы , помощь ангелов и архангелов , мудра жизни цикл выполнения , медитация афродиты , практики рейки для женщин , хорошо символ , положение рук в рейки самолечение , знак мудрости и знаний , магические послания ангелов , мудры исцеляющие , эссенции крайона , карты послания ангелов , маятники магические , гармония знак , лакшми медитация , магия маятник , афродита энергия , луиза хей медитация прощения , кристаллы минералов , мантра от страха ,
Именно этим объясняется, почему одни люди худеют быстро, а другие — медленно. Не проходит и дня, чтобы кто-либо из пациентов не пожаловался мне, что его друзья, родственники или коллеги худеют гораздо быстрее, как будто какая-то волшебная сила растапливает их жировые накопления. В этом нет ничего чудесного, чистая биология. Так проявляется ваш адреналиновый барьер. С возрастом, особенно если вы ведете менее активный образ жизни, чем раньше, способность организма вырабатывать и распределять адреналин снижается. Это объясняет, почему с возрастом у некоторых людей пульс замедляется, а способность сжигать жир падает. Как будто природа возлагает на нас все меньше надежд. Чтобы пробиться через адреналиновый барьер, необходим мощный приток этого гормона. Именно этого вы добиваетесь, интенсивно нагружая мышцы проблемной части тела. Следует пробить местную блокаду, мешающую сжигать жир на животе, ягодицах, бедрах и руках. Но сначала поговорим о том, как не надо заниматься. Как ни неприятно мне это говорить, но все, что вы делали до этого, — неправильно. ГИРИ НЕ НУЖНЫ Чтобы сжечь жир на проблемных участках тела, не нужно поднимать гири и грузы. Не нужно ходить пешком, ездить на велосипеде и, конечно, ни в коем случае не следует покупать тренажеры. То же касается всех новомодных систем, в том числе кик-боксинга и силовой йоги. Как говорили в моем старом добром Бруклине, все это — чушь собачья! Все эти методы, наряду с традиционными упражнениями для сброса веса (тенниса или велоспорта), имеют один серьезный недостаток: все они требуют тренировать почти все группы мышц одновременно. Вот в чем загвоздка! Годами же нас убеждали, что именно в общих физических упражнениях — панацея от лишнего веса. Например, когда вы ходите пешком, то нагружаете ноги, одновременно размахиваете и руками, чтобы сохранить равновесие, а мышцы спины напрягаются, так как им нужно поддерживать позвоночник в вертикальном положении. А что в это время происходит в организме? Используя одновременно много мышц, вы распыляете кровь по всему телу, и ни один из проблемных участков не получает нужного количества адреналина, изолированного воздействия на одну мышцу не получается. Именно поэтому эти упражнения неэффективны для сжигания жировых отложений на определенных участках вашего тела. Они распыляют драгоценный адреналин, который так нужен для преодоления барьера. Результат известен: вы не получаете должного эффекта и перестаете заниматься. Девяносто пять процентов моих пациентов честно признаются, что они не занимаются физкультурой. Это огромное, невероятное число демонстрирует — что-то в системе этих упражнений изначально неправильно. Но и отдельные упражнения, например приседания или кранчи, не обеспечат быстрый выброс адреналина, хоть они и нагружают меньше мышц. Конечно, кранчи изолированно воздействуют на мышцы брюшного пресса, но не могут доставить нужное количество адреналина к глубоко расположенным мышцам брюшной полости, чтобы начать эффективно сжигать жир. Интуитивно вы понимаете, что чем больше мышечных волокон накачивает кровь, тем больше адреналина поступит в проблемный участок.
школа волшебных практик наталья весна , капсула молодости , минералы и кристаллы , карты послания ангелов , кристалл минерал , лючия капачионе вернем себе внутреннего ребенка скачать , интуиция , мандала картинки , лакшми рейки изобилия , минералы камни кристаллы , символ знаний и ума , лучей , семь лучей , практика прощения себя , рейки вторая половинка , маятник магический , научная молитва джозефа мэрфи отзывы , защитное пламя архангела михаила , практика прощения обид , символы дополнительные рейки , Tweets by huuuja
https://tinyurl.com/ycq879zj — bay in site - https://vk.com/spartagen_potencija
Именно этим объясняется, почему одни люди худеют быстро, а другие — медленно. Не проходит и дня, чтобы кто-либо из пациентов не пожаловался мне, что его друзья, родственники или коллеги худеют гораздо быстрее, как будто какая-то волшебная сила растапливает их жировые накопления. В этом нет ничего чудесного, чистая биология. Так проявляется ваш адреналиновый барьер. С возрастом, особенно если вы ведете менее активный образ жизни, чем раньше, способность организма вырабатывать и распределять адреналин снижается. Это объясняет, почему с возрастом у некоторых людей пульс замедляется, а способность сжигать жир падает. Как будто природа возлагает на нас все меньше надежд. Чтобы пробиться через адреналиновый барьер, необходим мощный приток этого гормона. Именно этого вы добиваетесь, интенсивно нагружая мышцы проблемной части тела. Следует пробить местную блокаду, мешающую сжигать жир на животе, ягодицах, бедрах и руках. Но сначала поговорим о том, как не надо заниматься. Как ни неприятно мне это говорить, но все, что вы делали до этого, — неправильно. ГИРИ НЕ НУЖНЫ Чтобы сжечь жир на проблемных участках тела, не нужно поднимать гири и грузы. Не нужно ходить пешком, ездить на велосипеде и, конечно, ни в коем случае не следует покупать тренажеры. То же касается всех новомодных систем, в том числе кик-боксинга и силовой йоги. Как говорили в моем старом добром Бруклине, все это — чушь собачья! Все эти методы, наряду с традиционными упражнениями для сброса веса (тенниса или велоспорта), имеют один серьезный недостаток: все они требуют тренировать почти все группы мышц одновременно. Вот в чем загвоздка! Годами же нас убеждали, что именно в общих физических упражнениях — панацея от лишнего веса. Например, когда вы ходите пешком, то нагружаете ноги, одновременно размахиваете и руками, чтобы сохранить равновесие, а мышцы спины напрягаются, так как им нужно поддерживать позвоночник в вертикальном положении. А что в это время происходит в организме? Используя одновременно много мышц, вы распыляете кровь по всему телу, и ни один из проблемных участков не получает нужного количества адреналина, изолированного воздействия на одну мышцу не получается. Именно поэтому эти упражнения неэффективны для сжигания жировых отложений на определенных участках вашего тела. Они распыляют драгоценный адреналин, который так нужен для преодоления барьера. Результат известен: вы не получаете должного эффекта и перестаете заниматься. Девяносто пять процентов моих пациентов честно признаются, что они не занимаются физкультурой. Это огромное, невероятное число демонстрирует — что-то в системе этих упражнений изначально неправильно. Но и отдельные упражнения, например приседания или кранчи, не обеспечат быстрый выброс адреналина, хоть они и нагружают меньше мышц. Конечно, кранчи изолированно воздействуют на мышцы брюшного пресса, но не могут доставить нужное количество адреналина к глубоко расположенным мышцам брюшной полости, чтобы начать эффективно сжигать жир. Интуитивно вы понимаете, что чем больше мышечных волокон накачивает кровь, тем больше адреналина поступит в проблемный участок.
школа волшебных практик наталья весна , капсула молодости , минералы и кристаллы , карты послания ангелов , кристалл минерал , лючия капачионе вернем себе внутреннего ребенка скачать , интуиция , мандала картинки , лакшми рейки изобилия , минералы камни кристаллы , символ знаний и ума , лучей , семь лучей , практика прощения себя , рейки вторая половинка , маятник магический , научная молитва джозефа мэрфи отзывы , защитное пламя архангела михаила , практика прощения обид , символы дополнительные рейки , Tweets by huuuja
Комментарии
Отправить комментарий